PERSONAL FITNESS TRAINING

“A better you”… met T.O.P. Training!”

Op de juiste manier trainen kan HET verschil maken tussen mindere- of juist betere prestaties tijdens jouw hobby’s of sport activiteiten.

Volgens het (T)he (O)verload (P)rinciple verzorg ik gepersonaliseerde fitness trainingen voor een fitter, gezonder en beter functionerend lichaam.

Training via de “Overload Principle” betekent een volledig verantwoorde work-out om o.a. de verhouding tussen je spiermassa en vetmassa te verbeteren.  Daarnaast biedt het jou ook de mogelijkheid om bijv. een (sport)specifiek trainingsprogramma op te laten stellen.

Tijdens een vrijblijvend intakegesprek wordt er besproken wat jij graag wilt bereiken en hoe ik jou daarbij kan helpen.  Eventueel kan dit gecombineerd worden met verantwoord voedings-en levenstyle advies.  Ook met blessures houden we rekening mee.

“A better you” lag nog niet eerder zo voor het oprapen!

Waarom personal training bij 123ABM?

• Een sneller en beter manier om een hogere trainingsintensiteit te stimuleren.
• Support en begeleiding buiten de trainingen om.
• No nonsense en eerlijk.
• Ook voor mentale gezondheid.
• Een veilige manier om top trainingstechnieken aan te leren.
• Kennis over een gezond(er) hormonale huishouding.
• Snel oplossen van blessures.
• Trainingsmethodieken die gericht zijn op functionaliteit.
• Vrijblijvend, duurzaam resultaat.
• Voeding, training, lifestyle, supplement en blessure advies in een!

Meer weten? GRATIS intake? Neem dan nu contact met ons op!