Kettlebell Workshops

/Kettlebell Workshops
Kettlebell Workshops 2017-10-09T12:11:38+00:00

KETTLEBELL WORKSHOPS

KETTLEBELL WORKSHOPS

“Meer dan 300 jaar een sterke begrip in het wereld van fitness en kracht training!”

De “Kettlebell” is een stalen kanonskogel met een handvat. Het is een explosieve trainingsmethode die internationaal bekend staat als een van de meest effectieve trainingsmethoden. De lijst van voordelen is enorm! Zo is het niet alleen een goedkope en simpele trainingstool, maar ook een trainingstool die aan alle beperkingen van een gym of indoor training faciliteit voorbij gaat. Om die reden wordt de Kettlebell ook wel een “total gym” genoemd.

‘123 A Better Me’ verzorgt maandelijkse Kettlebell workshopdagen.  Dit onder de begeleiding van professionele Master Kettlebell Instructors.

Waarom Kettlebell training?

  • Kettlebell training is een van weinige trainingsmethoden waarbij “totale verstoring” plaatsvindt; dat betekent dat je meerdere delen en spiergroepen in het lichaam tegelijkertijd stimuleert. Vooral de ongeëvenaarde resultaten op gebied van o.a. vetverbranding, spierkracht, flexibiliteit, stabiliteit en verbetering van hart en long conditie, maken de Kettlebell uniek.
  • De resultaten bij Kettlebell training zijn RAZEND snel; het is dan ook niet voor niets dat Kettlebell training meer dan 300 jaar geleden al werd ingezet bij het trainen van o.a. top-sporters, militaire eenheden, en de ‘gewone mens’. Na slechts enkele weken Kettlebell training wilt u nooit meer terug naar uw gebruikelijke manier van trainen!

Voor wie is het?

  • Voor iedereen die een alternatief zoekt voor gewichten en een gym uitrusting.
  • Voor iedereen die echt functionele krachttraining wil beoefenen.
  • Voor iedereen die graag in weinig tijd heel veel resultaat wil behalen met korte krachtige trainingen.
  • Voor diegenen die een betere balans wil creëren tussen zijn/haar vetmassa en spiermassa.
  • Voor iedereen die gericht spieren en gewrichten wil versterken.
  • Voor iedereen die een gezond en atletisch lichaam wil creëren.

Hoe werkt het? 

  • Elke klant is verantwoordelijk voor zijn/haar eigen gezondheid; gezondheidsklachten en/of gebruik van medicatie moeten voortijdig aan de trainer worden doorgegeven.
  • Ieder workshop (ongeacht het level) duurt 90 minuten.
  • De workshops worden verdeeld in de Levels één, twee en drie.
  • Elk volgend level mag pas worden gevolgd nadat het voorgaande level is afgerond.
  • Bij deelname aan een workshop, ontvangt u tijdens de workshopdag 30% korting op de aanschaf van een eigen Kettlebell.
  • De maandelijkse workshops zijn verdeeld in level 1, 2 en 3. In de 3 levels zit een opbouw. Kettlebell Workshop Level 1 is dus voor beginners en Kettlebell Workshop level 3 voor de gevorderden. Mocht je deze maand level 1 volgen, dan kun je volgende maand instappen in level 2 etc. De tussenliggende weken zijn bedoeld om hetgeen je geleerd hebt te oefenen.
  • Wij raden het af om meerdere  Kettlebell workshops op één dag te volgen! Vermoeidheid kan gevaarlijke situaties opleveren.

Wat zijn de kosten, data en locaties?

  • Deelname aan een losse workshops (ongeacht welk level) kost 40,00 euro p.p
  • Voor deelname aan alle 3 de levels kun jij een rittenkaart aanschaffen. Deze kaart kost 90,00 euro en blijft onbeperkt geldig.
  • Voor deelname aan de workshop kun je je aanmelden via info@123abetterme.nl

Locatie: Sportstudio 123 A Better Me | Kastelenring 114, Leidschendam, Den Haag

Meer weten? Neem dan nu contact met ons op!

Heb je een vraag?

Voornaam (verplicht)

Emailadres (verplicht)

Bericht